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鼻炎

成都耳鳴飲食護(hù)理的六大原則

來源:成都耳鼻喉專科醫(yī)院 發(fā)布時間:2021-02-06 點擊量:164
    成都仁品耳鼻喉�？漆t(yī)院醫(yī)生介紹，目前很多疾病的飲食護(hù)理非常重要，護(hù)理的好，對疾病的起著不可磨滅的作用，耳鳴也不例外，在日常飲食護(hù)理中，耳鳴患者需要謹(jǐn)記以下六條原則，相信對自身疾病的會有很大的幫助：
 
    一、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂高，血液粘稠度大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙較敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳鳴。
 
    二、多補充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。有關(guān)醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量加。因此，我們在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
 
    三、多食含鋅食物。導(dǎo)致耳鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
 
    四、多飲牛奶。有人說牛奶是“人類保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。　夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。
 
    五、老年性耳鳴病人可適當(dāng)多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳鳴的目的。
 
    六、常吃豆制品。營養(yǎng)醫(yī)生認(rèn)為，人體補充鐵質(zhì)可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預(yù)防耳鳴耳聾。
 
    由于很多患者對疾病知識了解不夠全面，發(fā)一病早期不重視，導(dǎo)致病情加重，給治療增加難度，患者也將會受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問，可撥打我院熱線：400-088-5191在線咨詢會為您提供專業(yè)的診療意見和就醫(yī)指導(dǎo)。

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