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成人鼾癥

成都五大措施預(yù)防鼾癥發(fā)生

來(lái)源:成都耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2019-08-27 點(diǎn)擊量:177
    怎么預(yù)防鼾癥的發(fā)生
 
    措施一、養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
 
    措施二、肥胖鼾癥患者，可積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減輕體重。減肥幅度一般是減輕體重的5%—10%以上。
 
    措施三、戒除煙酒，可減輕對(duì)上氣道粘膜的刺激，減輕氣道水腫。因?yàn)槲鼰熌芗又睾粑腊Y狀，飲酒尤其是睡前飲酒，會(huì)加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
 
    措施四、鼾癥病人還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。有過(guò)敏性鼻炎的患者，在急性發(fā)作期，要積極治療，以保持氣道通暢。
 
    措施五、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞�？稍谒邥r(shí)背部背一個(gè)小球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
 
    于很多患者對(duì)疾病知識(shí)了解不夠全面，發(fā)一病早期不重視，導(dǎo)致病情加重，給治療增加難度，患者也將會(huì)受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問(wèn)，可撥打我院熱線(xiàn)：400-088-5191在線(xiàn)咨詢(xún)會(huì)為您提供專(zhuān)業(yè)的診療意見(jiàn)和就醫(yī)指導(dǎo)。

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