因此,老年每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
其次本病患者應(yīng)注意多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,導(dǎo)致耳部氧份供給不足,可使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵則能有效預(yù)防和延緩老年
耳鳴、
耳聾的發(fā)生,常用食品有紫菜、黑芝等。
1、中老年要堅(jiān)持體育鍛煉,如散步、慢跑、做操、打太極拳等,以增強(qiáng)體質(zhì),改善全身的血液循環(huán),減慢衰老的過程。
2、合理安排飲食,中老年不要攝入過多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品,以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發(fā)生而影響耳的聽覺功能。
3、因煙可刺激交感神經(jīng)節(jié)中的突觸接合部,可引起小動脈痙攣和招致內(nèi)耳的感覺上皮發(fā)生破壞,而引起聽覺的損害。故中老年,尤其是聽力下降者宜戒煙。
4、避免或減少噪聲刺激,防止噪聲對聽覺的損害。對于在噪聲環(huán)境中工作的人,應(yīng)該配帶護(hù)耳器,或用耳塞隔音以降低噪聲對耳的刺激。
5、臨床應(yīng)用鏈霉素、新霉素、慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格掌握其適應(yīng)癥,即使需要應(yīng)用時(shí)也宜用最小的有效劑量,盡可能進(jìn)行短期治療。耳局部用藥尤須重視。
6、中老年一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查明病因,確定病變性質(zhì),盡早治療,防止耳聾的加重。
由于很多患者對疾病知識了解不夠全面,發(fā)一病早期不重視,導(dǎo)致病情加重,給治療增加難度,患者也將會受到比較加多的痛苦。所以,任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問,可撥打我院熱線:400-088-5191在線咨詢會為您提供專業(yè)的診療意見和就醫(yī)指導(dǎo)。