仁品醫(yī)師表示其實(shí)有的時(shí)候一些人出現(xiàn)的
耳鳴是預(yù)示著某些全身性疾病,我們耳內(nèi)的血管細(xì)小,對(duì)外界的各種刺激非常敏感,容易發(fā)生痙攣。同時(shí),微小的血栓也容易堵塞耳內(nèi)微循環(huán)。當(dāng)耳朵內(nèi)出現(xiàn)“吱吱、嗡嗡”等異常聲響時(shí),應(yīng)引起足夠重視,警惕是否存在心腦血管疾病和糖尿病。
有時(shí)候,耳鳴還是內(nèi)耳血管堵塞的先兆。當(dāng)內(nèi)耳血管堵塞時(shí),常常先出現(xiàn)耳鳴,再出現(xiàn)突發(fā)性
耳聾。此外,耳鳴也可能是
眩暈的先兆,如常見的梅尼埃病,在發(fā)生眩暈前,病人常常先有低頻耳鳴,隨后出現(xiàn)明顯眩暈、惡心和嘔吐。
緩解耳鳴的幾個(gè)日常小常識(shí):
1、由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān),故改善工作和生活習(xí)慣是緩解耳鳴的重要手段。
2、勞逸結(jié)合 注意調(diào)整工作節(jié)奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)放松。
3、睡眠 盡量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。
4、調(diào)節(jié)情緒 遇事要懂得控制情緒,盡量少發(fā)脾氣,不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴,應(yīng)去醫(yī)院就診,檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。
6、減少噪聲刺激 不要長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場(chǎng)所內(nèi)停留的時(shí)間。
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溫馨提醒:對(duì)任何疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。不要過分擔(dān)心,保持良好的心態(tài),積極治療,才是健康的根本。以上就是關(guān)于緩解耳鳴的幾個(gè)日常小常識(shí)的知識(shí)介紹,如果您還有這方面不清楚的地方,可以點(diǎn)擊在線咨詢或撥打免費(fèi)健康熱線。祝您身體健康,生活愉快!成都仁品熱線:400-088-5191。