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兒童鼾癥

成都緩解小孩打鼾的小妙招

來源:成都耳鼻喉專科醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2019-09-03 點(diǎn)擊量:56
    小孩打鼾是很常見的現(xiàn)象,生活中一些小妙招緩解小孩打鼾交給大家。
 
    1、伸舌練習(xí)
 
    這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,盡力把舌頭伸出,縮回來再盡力伸出,如此循環(huán),一次做至少200下以上,直到咽腔感覺很酸。
 
    2、干漱口練習(xí)
 
    就像我們?cè)缟纤⒀朗谝粯樱缓,把腮幫子鼓起來,再縮回去,如此循環(huán),一次做至少200下以上,直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
 
    3、掃牙齦練習(xí)
 
    這個(gè)動(dòng)作,中醫(yī)認(rèn)為可以補(bǔ)腎,用舌頭快速掃過牙齒外側(cè)(臉頰側(cè))的牙齦,先舔上顎的牙齦,快速?gòu)淖髵叩接,再(gòu)挠覓叩阶,一次?0下以上。然后同法舔下顎的牙齦,直到咽腔感覺很酸。
 
    4、卷舌練習(xí)
 
    很多人練習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候會(huì)這樣做,其實(shí)它還能防止打呼嚕。舌頭頂著上顎,用力向后卷舌頭,不離開上顎,一次做50下以上,直到軟腭感覺很酸。
 
    由于很多患者對(duì)疾病知識(shí)了解不夠全面,發(fā)一病早期不重視,導(dǎo)致病情加重,給治療增加難度,患者也將會(huì)受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問,可撥打我院熱線:400-088-5191在線咨詢會(huì)為您提供專業(yè)的診療意見和就醫(yī)指導(dǎo)。

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