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過敏性鼻炎

成都過敏性鼻炎的飲食要注意什么

來源:成都耳鼻喉�？漆t(yī)院 發(fā)布時間:2019-10-19 點擊量:55
　　過敏性鼻炎的飲食選擇，成都仁品耳鼻喉醫(yī)院介紹：
 
過敏性鼻炎怎么辦
 
　　1.多吃蔬菜水果
 
　　對于過敏性鼻炎患者來說，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素進入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動物肝臟，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，有益于過敏性鼻炎的康復(fù)。
 
　　2.多食粗雜糧
 
　　隨著生活水平的提高，粗雜糧似乎淡出了人們的視野。偶爾吃一頓，也成了我們回味過去，懷懷舊的表達(dá)方式。實際上，粗雜糧遠(yuǎn)比單一的細(xì)糧營養(yǎng)成分高。研究表明，雜糧有許多藥用功效。經(jīng)常吃雜糧有助于胃腸消化，可加速新陳代謝和提高人體免疫力。并且粗雜糧可緩解過敏癥狀，因為粗糧如糙米、小米、玉米面、蕎麥面中富含維生素B族，而維生素B可有效減緩過敏現(xiàn)象，從而減少過敏性鼻炎患者的發(fā)病次數(shù)。這對于過敏性鼻炎患者來說是非常有幫助的。常見的雜糧有以下幾種：大麥、莜麥、蕎麥、小米、玉米。
 
　　3.適當(dāng)進補
 
　　前面已經(jīng)講了因時而異的食補方法，對于過敏性鼻炎患者，也是非常實用的。不一定要在有癥狀的時候才選擇進行食補，應(yīng)該根據(jù)一定的原則隨時來進行食補。而且要結(jié)合自己的身體狀況來進行食補，不必基本拘泥于過敏性鼻炎這個疾病，只有全身狀況改善后，鼻部局部的情況才能改善。
 
　　夏季進補原則：因為夏天氣溫高，人體喜涼，所以食物應(yīng)以寒涼為主。如各種瓜類、大麥、小麥、綠豆、菠菜、豆芽、芹菜、竹筍、茄子、鴨肉、牛乳、雞蛋及水果等，都可達(dá)到清熱解暑、健脾作用。夏天是暑濕當(dāng)令季節(jié)，脾虛的過敏性鼻炎患者應(yīng)選食健補脾胃、化除濕邪、性質(zhì)平和的補益食品，如冬瓜湯、綠豆湯、苡米粥等，既可解暑止渴，亦可生津健脾。
 
　　4.補鈣
 
　　鈣有助于過敏性鼻炎患者緩解過敏狀態(tài)，改善過敏體質(zhì)，增強抵抗力。在臨床緩解過敏癥狀時，鈣劑也是有效的藥物。另外，體內(nèi)保持一定量的鈣質(zhì)，不但可防治骨質(zhì)疏松與骨軟化癥，而且還可以調(diào)節(jié)血壓。鈣離子還可維持神經(jīng)、肌肉的興奮性。血鈣過低會使神經(jīng)、肌肉的興奮性增高，神經(jīng)細(xì)胞過度敏感，使人容易沖動，所以缺鈣者很難控制情緒而易怒。過敏性鼻炎患者平時要注意在飲食方面，多供給含鈣豐富及易于吸收的食物。這類食物除水果與蔬菜外，還有乳類、豆類、紫菜、海帶、蝦皮、芝麻醬等�？傊刻焘}的供給量，比較好不要低于1000毫克。
 
　　5.其他
 
　　急性期應(yīng)多飲熱水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度。食用易消化且清淡的食物，促進疾病的緩解。
 
　　由于很多患者對疾病知識了解不夠全面，發(fā)一病早期不重視，導(dǎo)致病情加重，給治療增加難度，患者也將會受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問，可撥打我院熱線：400-088-5191在線咨詢會為您提供專業(yè)的診療意見和就醫(yī)指導(dǎo)。

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