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過(guò)敏性鼻炎

成都如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生

來(lái)源:成都耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-06-19 點(diǎn)擊量:156
    過(guò)敏性鼻炎累及約10-25%的人口。雖然過(guò)敏性鼻炎不是一種嚴(yán)重疾病，卻嚴(yán)重影響著患者的日常生活和工作、學(xué)習(xí)，甚至影響到患者的呼吸和睡眠，并有發(fā)展成哮喘的潛在危險(xiǎn)。夏季是過(guò)敏性鼻炎的多發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)提前應(yīng)對(duì)，預(yù)防或減輕過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。
 
    警惕吸入物
 
    引起過(guò)敏性鼻炎的變應(yīng)原主要是吸入物，其次是食物。常見(jiàn)主要吸入變應(yīng)原有房屋里的灰塵；螨，如屋塵螨、粉塵螨和宇塵螨等。屋塵螨廣泛存在于屋塵中，尤其是床墊料、枕墊料、地毯和窗簾中；昆蟲(chóng)，如蟑螂、蚊、蠅、峰、蛾、蝶等的鱗、毛、蛻皮、脫屑、分泌物均可致敏；羽毛、上皮，如家禽、觀賞鳥(niǎo)類(lèi)的羽毛，且與屋塵螨有關(guān)系。貓、狗、兔等寵物的上皮脫屑、唾液、尿等均具抗原性，并且脫屑比毛的抗原性更強(qiáng)；花粉，有較明顯的區(qū)域性和季節(jié)性，以豚草和蒿致敏性強(qiáng)；無(wú)處不在的真菌；化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑中的各種酶類(lèi)、塑料工業(yè)中使用的甲苯二異氰酸脂、燃料燃燒后釋放出的二氧化硫等；食物，如面粉、奶、蛋、魚(yú)、蝦、花生、大豆及某些水果蔬菜等；接觸物，如化妝品、假首飾、油漆等致敏者較常見(jiàn)。
 
    臨床癥狀要辨別
 
    許多人都知道，流涕、打噴嚏都是過(guò)敏性鼻炎的臨床癥狀，上呼吸道感染也有此類(lèi)癥狀，該如何分辨呢？據(jù)許振東介紹，上呼吸道感染一般為病毒感染所致，伴有發(fā)熱，全身酸痛、乏力等全身癥狀，鼻癢，打噴嚏，鼻塞，鼻腔分泌物初為清涕，逐漸黏稠，后可為膿涕。而過(guò)敏性鼻炎打噴嚏每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，甚至可連續(xù)打十?dāng)?shù)個(gè)甚至數(shù)十個(gè)，往往是接觸過(guò)敏原后立即發(fā)作。流涕為大量清水樣涕，有時(shí)可不自覺(jué)地從鼻孔滴下。而鼻塞的反應(yīng)則輕重不一，間歇性或持續(xù)性，單側(cè)、雙側(cè)或兩側(cè)交替。大多數(shù)患者會(huì)感到鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者還可能有眼睛、外耳道、軟腭等處發(fā)癢。
 
    常年性變應(yīng)性鼻炎表現(xiàn)為常年發(fā)病，病程至少一年，每年至少6個(gè)月，每日發(fā)作至少半小時(shí)。季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎與花粉傳播期相吻合，病程至少2年，且均在相同的季節(jié)發(fā)病。
 
    加強(qiáng)預(yù)防很重要
 
    預(yù)防過(guò)敏性鼻炎應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含維生素C和維生素A的新鮮果蔬，如蘋(píng)果、青菜、菠菜、胡蘿卜等；少吃辛辣刺激及煎炸的食物，如辣椒、牛羊肉、餅干、炸油條、快餐面等，海鮮及魚(yú)蝦蟹等咸海產(chǎn)品容易刺激誘發(fā)炎癥，比較好少吃或不吃。此外，還應(yīng)注意多喝水。
 
    過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率逐年增加，與空氣質(zhì)量下降有關(guān)，像去年的霧霾天氣明顯導(dǎo)致京津地區(qū)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾患就診患者增加。
 
    污濁的空氣是鼻炎反復(fù)發(fā)作的重要原因。如何清潔鼻腔呢？許振東說(shuō)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)“洗”字，每天堅(jiān)持用鹽水或莘荑花洗鼻液洗鼻4-6次，能很好地清潔鼻腔中的細(xì)菌及灰塵，要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來(lái)完成。
 
    患有過(guò)敏性鼻炎的孩子一般對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀，比較好是調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。
 
    此外，花粉多的季節(jié)里盡量不外出，常年性鼻炎者要改善居室環(huán)境，斷養(yǎng)貓狗，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內(nèi)塵土，室內(nèi)通風(fēng)及常晾曬衣物等措施皆有裨益。
 
    雖然過(guò)敏性鼻炎對(duì)我們身體傷害不是很?chē)?yán)重，但是對(duì)我們生活還是造成了很大的影響的，我們要堅(jiān)持預(yù)防，每周要堅(jiān)持做三次左右的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以排出體內(nèi)毒素，還可增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高免疫力。同時(shí)通過(guò)上述內(nèi)容我們可以更容易的做好預(yù)防措施。如果你對(duì)此還有疑問(wèn)，可以撥打成都仁品熱線(xiàn)400-088-5191在線(xiàn)咨詢(xún)，成都仁品專(zhuān)家為你解答。

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