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慢性咽炎

成都預(yù)防咽炎的蔬菜有哪些呢

來源:成都耳鼻喉�？漆t(yī)院 發(fā)布時間:2020-09-18 點擊量:122
    隨著越來越多的人們出現(xiàn)了慢性咽炎的癥狀，今有權(quán)威部門研究表明，平均百人當(dāng)中就有六十人會患有慢性咽炎，可見這項疾病的常見性已經(jīng)逐漸超出人們的想象，隨著慢性咽炎疾病的波及范圍越來越廣，醫(yī)療J1S的不斷發(fā)展，對于這項疾病逐漸有了針對性的治療方案，那么，常見預(yù)防咽炎的蔬菜有哪些呢?
 
    1.萵筍
 
    萵筍中的鉀有利于促進排尿，對高血壓和心臟病患者大有裨益。此外，春天愛咳嗽的人，多吃萵筍還可以平咳。
 
    2.小白菜
 
    小白菜，味苦微寒，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，常食能益心腎，健脾胃，對防治慢性咽炎有化痰效果。
 
    3.菠菜
 
    防治慢性咽炎，多吃菠菜也不錯。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K更是葉菜中最高的。豐富的核黃素又有預(yù)防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
 
    4.菜花
 
    菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。中醫(yī)素有色白入肺之說，秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
 
    5.胡蘿卜
 
    防治慢性咽炎怎少得了胡蘿卜?胡蘿卜，味甘平，食之補脾健胃。胡蘿卜以燉食好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收胡蘿卜素10%。
 
    6.豆芽
 
    豆芽中的葉綠素可以防治慢性咽炎、直腸癌，能使機體大大減少乳酸的堆積，從而有利于消除疲勞。中醫(yī)認為，豆芽味甘性涼，有清熱解毒化痰、利濕通下的作用，適宜慢性咽炎患者食用。
 
    7.芹菜
 
    芹菜，性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進胃液分泌，增進食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。
 
    溫馨提示：當(dāng)咽炎疾病發(fā)生時，如果可以盡快的抓住治療時機，就可以減少炎癥的嚴重發(fā)展，以免出現(xiàn)咽喉癌的現(xiàn)象，對于一些平時比較常見的蔬菜，尤其是菠菜和胡蘿卜，都能夠起到補充維生素的效果，同時還可以降低患有咽炎的幾率，從而保證人們的體質(zhì)更加健康。如果你對此還有疑問，可以撥打成都仁品熱線400-088-5191在線咨詢，成都仁品專家為你解答。

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