成都耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生提出預(yù)防慢性咽炎六大建議。患上慢性咽炎千萬(wàn)不要覺得治療比較麻煩就放下不管，慢性咽炎在早期發(fā)作時(shí)還是要針對(duì)治療，在生活中也需要做好預(yù)防工作。只要還是程度上做好預(yù)防工作，慢性咽炎就能夠遠(yuǎn)離你的生活。
 

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醫(yī)生寫下慢性咽炎患者需要預(yù)防的地方
 

　　慢性咽炎的預(yù)防
 

　　1、避免用嗓過(guò)度、大聲喊叫，還是要注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體，增加體質(zhì)與抗病能力。
 

　　2、戒除煙酒，少食煎炒及刺激性的食物;不注意改變不良飲食習(xí)慣，以致治療效果較差。
 

　　3、保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，不把有刺激性氣味的物品放在室內(nèi)，注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。
 

　　4、時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和水果，如梨、甘蔗、石榴、荸薺等，每天早上都可以使用鹽水漱口。
 

　　慢性咽炎的飲食注意
 

　　1、富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，是慢性咽炎該吃的食物。如豬蹄、豬皮、魚類、豆類等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
 

　　2、慢性咽炎飲食：忌飲食過(guò)冷、過(guò)熱及進(jìn)食過(guò)快。飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物，扎破黏膜，加重炎癥。
 

　　3、慢性咽炎患者的飲食，應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

醫(yī)生診斷慢性咽炎患者的病情
 

　　4、慢性咽炎患者忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。不吃蔬菜，也有些人害伯發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。
 

　　5、慢性咽炎患者，應(yīng)該經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。
 

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　　慢性咽炎的預(yù)防技巧
 

　　1、改善工作生活環(huán)境，減少粉塵，有害氣體的刺激。
 

　　2、治療鼻炎，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。這些都是咽喉的臨近組織。
 

　　3、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。
 

　　4、戒除喝酒和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品，減少對(duì)于咽部粘膜的刺激。
 

　　5、生活起居有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合。不要經(jīng)常熬夜，及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。
 

　　6、在急性咽炎發(fā)作期應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的。濫用抗生素容易出現(xiàn)耐藥性，降低患者的免疫力。
 

　　慢性咽炎的預(yù)防護(hù)理
 

　　1、咽炎的護(hù)理是生活中要注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱，這是護(hù)理咽炎的方法之一 。后，在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染，感染上咽炎。

慢性咽炎患者正在手術(shù)
 

　　2、咽炎患者在平時(shí)生活要有規(guī)律，生活中的飲食還是要有規(guī)律，夜臥早起，咽炎的護(hù)理要避免著涼感冒。睡覺的時(shí)候，要做好咽部的護(hù)理。
 

　　3、護(hù)理咽炎還要平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，咽炎的護(hù)理需要增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。這是咽炎的護(hù)理之一。
 

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