如今慢性鼻炎越來(lái)越多了，發(fā)病率越來(lái)越高了，患有慢性鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)鼻炎、流膿涕、精神萎靡等癥狀。慢性鼻炎對(duì)患者身體健康危害很大，而且嚴(yán)重危害了患者正常的生活。那么慢性鼻炎有沒(méi)有什么好的預(yù)防辦法呢?下面我們一起來(lái)看下如何在日常生活中預(yù)防慢性鼻炎。

　　鼻部解析圖

慢性單純性鼻炎的預(yù)防措施

一、保持身體健康

1、小病不要拖：在生活中如果患有小病，千萬(wàn)不要想著過(guò)幾天就好了，還是要積極治療，千萬(wàn)不要拖。

2、鼻腔疾病要治療：鼻腔疾病最容易誘發(fā)慢性單純性鼻炎，因此，如果患有鼻腔疾病請(qǐng)及時(shí)去正規(guī)耳鼻喉醫(yī)院檢查治療。

3、預(yù)防感冒：感冒屬于急性鼻炎，由上呼吸道感染所引發(fā)，一旦細(xì)菌或者病菌感染鼻腔，就會(huì)出現(xiàn)慢性單純性鼻炎。

4、出現(xiàn)慢性單純性鼻炎需及時(shí)治療，避免長(zhǎng)期使用鼻腔減血沖劑，防止形成藥物性鼻炎。

5、避免情緒的大起大落，防止自身調(diào)節(jié)功能變差，降低免疫力。

6、注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。

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二、合理飲食

1、戒煙酒：煙酒對(duì)人體有害，鼻腔粘膜經(jīng)不住煙酒的長(zhǎng)期刺激，一旦煙酒刺激鼻腔粘膜超過(guò)限量必定會(huì)導(dǎo)致病發(fā)。

2、注意飲食衛(wèi)生：合理飲食，不可過(guò)多的使用過(guò)于油膩的食物，多吃水果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充身體維生素。

3、少吃或者不吃辛辣刺激性食物：辛辣、刺激性食物會(huì)導(dǎo)致人體調(diào)節(jié)功能紊亂，降低人體的調(diào)適能力，對(duì)預(yù)防疾病極為不利。

三、增強(qiáng)體質(zhì)

1、積極參加體育鍛煉：積極參加體育鍛煉，可以有效提高自身體質(zhì)。

2、保證睡眠時(shí)間：在生活、工作中不可過(guò)于勞累，應(yīng)該要做到勞逸結(jié)合。

3、多喝水，多吃水果蔬菜。

慢性肥厚性鼻炎的預(yù)防

慢性肥厚性鼻炎一般有慢性單純性鼻炎演化而來(lái)，其癥狀當(dāng)然是比慢性單純性鼻炎癥狀比較重，對(duì)患者正常生活影響也就比較大。那么，慢性肥厚性鼻炎該如何預(yù)防呢?

一、保證自身健康

1、積極治療急性鼻炎。急性鼻炎需要積極治療，以防繼發(fā)感染造成慢性肥厚性鼻炎的病發(fā)。

2、治療全身疾病�；颊呷绻�患有其他疾病也需要及時(shí)治療，因?yàn)槿�身疾病�?huì)在很大程度上降低患者自身免疫力，有些疾病甚至?xí)�直接�?dǎo)致慢性肥厚性鼻炎的病發(fā)。

3、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。情緒不穩(wěn)定會(huì)造成人體調(diào)適功能紊亂，最終會(huì)使人體免疫功能降低。

4、游泳防止鼻腔感染。夏季游泳需要注意防止水進(jìn)入鼻腔而造成鼻腔感染。

5、鼻塞不可強(qiáng)行擤鼻。鼻塞時(shí)不可清醒擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

6、戒除煙酒等不良習(xí)慣。

二、注意環(huán)境衛(wèi)生

1、保持室內(nèi)清潔：居住的臥室需經(jīng)常打掃，保持室內(nèi)清潔，防止粉塵、灰塵對(duì)鼻腔粘膜的刺激，傷害。

2、少去污染較大的地方：在粉塵、灰塵、刺激性氣體較多的地方，比較好不要去，如果確實(shí)要去那么需要做好防護(hù)措施。

3、冷熱交替不劇烈：不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)冷的空調(diào)房?jī)?nèi)，進(jìn)出空調(diào)房要防止冷熱交替劇烈引起感冒。

4、出入人群較密集的地方，需要佩戴口罩。

三、合理飲食

1、冰涼飲料不多飲：我國(guó)夏季很熱，很多人喜歡喝冷飲，甚至想一飲而快，其實(shí)這極容易導(dǎo)致鼻腔舒縮功能的障礙，引起慢性肥厚性鼻炎。

2、辛辣、刺激性食物不可吃：辣椒、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。

慢性鼻炎傳統(tǒng)的治療方法效果不是很好!

1、ywzl慢性鼻炎：如通竅鼻炎片、滴通鼻炎水噴霧劑(博科)、鼻可樂(lè)洗鼻劑等藥物，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，藥物只能暫時(shí)的緩解患者的病痛，不能長(zhǎng)期的治療患者的慢性鼻炎，醫(yī)生不建議患者長(zhǎng)期使用ywzl，以免產(chǎn)生藥物性鼻炎。

2、手術(shù)治療慢性鼻炎：主要是通過(guò)激光、微波進(jìn)行治療，治療過(guò)程出血、患者在手術(shù)前后要承受藥物填塞鼻腔的痛苦，鼻炎是頑固性的疾病，治療不容易復(fù)發(fā)。

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慢性鼻炎的食療方法：
 

　　(慢性鼻炎的食療方法，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)

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